Dieta salvacuore, ecco cosa mangiare per fare il pieno di flavanoli antiossidanti

(Adnkronos) - Maxi-studio rivela che "meno di 1 persona su 5 ne consuma abbastanza". Per gli autori "5 porzioni al giorno di frutta e verdura vanno bene, ma dipende da cosa si sceglie". Dai frutti di bosco ai legumi, quali sono gli ingredienti giusti